Méditation Guidée par le Son

La méditation est un moment de reconnexion à son moi profond.

 

Certains vous dirons que pour méditer il est impératif de vider son esprit de toutes pensées en utilisant des techniques comme de se concentrer sur sa respiration etc...

Selon moi, il n'en est rien: La méditation est juste un moment où on porte son attention sur soi plutôt que sur le monde extérieur.  Le corps se détend et les pensées se calment. Les ondes cérébrales se calent sur le mode Alpha voir Thêta et cela nous donne accès à des réflexions ou des solutions auxquelles nous n'avions pas accès en mode éveil (onde Beta). 

Faire le vide n'est pas nécessaire, au contraire. Il est bon de laisser ces pensées vagabonder sans chercher à s'y arrêter car les réflexions et pensées que nous avons dans cet état particulier ne sont pas le fruit de notre mental ou de nos conditionnements mais plutôt le fruit de notre cœur (ou de notre âme pour ceux et celles qui y croient). 

Lorsque nous nous sentons bloqué ou que nous cherchons la solution à un problème depuis des jours mais qu'elle semble hors de portée ou lorsque nous avons un choix important à faire pour notre futur mais que nous hésitons, il peut être extrêmement bénéfique de prendre ce moment pour soi, hors du temps et de l'espace, pour découvrir ce que notre moi profond désir.

Cependant, pour les personnes qui ne sont pas habituées à cet état de détente profond, il peut être parfois difficile de se détacher totalement du monde extérieur (bruits, ou pensées qui concerne le quotidien par exemple) ou de son propre corps (douleurs, mauvaise position, besoin d'aller aux toilettes :-)). Et dans le position couchée, il arrive également fréquemment que le relâchement physique induisent le sommeil, ce qui empêche de trouver les réponses que l'on cherche.

C'est en cela que les sons vont pouvoir vous aider.

Je commence mes méditations par une courte induction à la détente pour vous aider à détacher vos pensées de votre corps physique. Ensuite, vous pouvez concentrer votre attention sur les sons qui sont produits (chant intuitif accompagné par divers instruments d'ici et d'ailleurs avec plusieurs rythmes différents). Cela permet à votre esprit de rester concentré sur l'instant présent et non sur la liste de choses à faire après votre méditation :-).

Nous aurons préalablement discuté succinctement du thème que vous désirez aborder, ce qui créera une connexion entre vous et moi et me permettra de produire les sons dont vous avez besoin, de manière intuitive. 

J'adapterai également les rythmes si je sens que le sommeil vous gagne pour vous permettre de rester conscient.

Vous trouvez peut être que 60.- est un peu cher payer pour méditer? Qu'à cela ne tienne, trouvez un ou plusieurs amis pour partager ce moment avec vous (max 4 personnes). Le prix se divise équitablement selon le nombre de participants. 

HEURES D`OUVRTURE

Lundi au Vendredi           9h - 19h30

Samedi                              Sur demande

 

Dimanche                         Fermé 

ADRESSE

+4179 440 01 30

 

Chemin de la Maraîche 19
1802 Corseaux

 

ohmtherapie@gmail.com

 - En Bus (arrêt à 100m), départ de Vevey, devant la BCV. Bus n°211, arrêt Chano
- En train (arrêt à 800m), train des vignes Vevey-Puidoux- Chexbres , arrêt Corseaux-Cornalles. 


- En voiture, une place de parking privée à disposition.

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